[...] A pewnie co niektórzy zainteresowani są ,co z ta propriocepcją,czyli czuciem swojego ciała w przestrzeni ? Dokładnie to co wyżej-te testy pokazują,że nasza elektryczna dusza jest w całości w naszym ciele i dokładnie nas informuje gdzie jesteśmy. Gdy mamy krótsze czasy niz minimum testowe,elektryczna dusza zaczyna ześlizgiwać się z naszego ciała i [...]
[...] strona, czyli pary, które mimo wielkich chęci posiadania dzieci oraz wielu czynionym ku temu krokom, ciągle nie mogą doczekać się potomka. Problem z bezpłodnością nie jest specyficzny dla Polski, ale obserwowany jest na całym świecie. Jednak najbardziej widoczny jest w krajach rozwiniętych cywilizacyjnie. W kontekście całego globu już 10 [...]
[...] nowe restrykcje związane z pandemią wymagające szczepienia dla osób chcących wziąć udział w większych zgromadzeniach. Według Emergency Executive Order 225 – wymagany jest dowód szczepienia dla wszystkich aktywności w pomieszczeniach zamkniętych, ale mogą być uznane pewne ustępstwa, co może zapewnić niezbędne pole manewru. Zwolnienia [...]
Czy to, co jemy, ma wpływ na to, że możemy mieć problem z dochowaniem się potomstwa? Odpowiedź na to pytanie jest twierdząca. Co więcej, naukowcy dają nam jasne podpowiedzi, jak należy się odżywiać, aby wspomóc płodność, zarówno wśród pań, jak i panów. Jak bardzo powszechny jest problem z poczęciem dziecka? Przecież wydaje się to być jednym z [...]
[...] oraz podroby, jednak mają go znacząco mniej), w świadomości osób dbających o zdrowe podejście do odżywiania, utrwalił się łącznik: orzechy brazylijskie = selen. Jak widzimy, jest to zatem słuszne powiązanie! Selen w kilku słowach Selen jest pierwiastkiem śladowym niezbędnym dla ludzi. Osobom dorosłym zaleca się spożywanie dzienne tego pierwiastka [...]
Kwas moczowy jest dla wielu osób kompletnie nieznanym związkiem. Często jest ignorowany, a moim zdaniem niesie dużą wartość diagnostyczną. Jego podwyższone stężenie może być związane z wieloma powikłaniami zdrowotnymi. Jako jeden z wielu związków, kwas moczowy może być transportowany dwukierunkowo w kanaliku nerkowym. W normalnych [...]
jeżeli chodzi o suplementację stałą, to jak najbardziej jestem z a tym, aby osoby aktywne, które trenują siłowo, wspomagały swoje ciało: 1. na pewno bym tutaj przemyślał temat witaminy d3, kwasów omega 3, magnezu i adaptogen, jak ashwagandha - jako podstawy witamin/minerałów itd 2. kreatyna, beta-alanina - jako wsparcie dla mięśni, w zależności [...]
[...] spalacz skoro juz tak bardzo chcesz wycisnać co sie da I jeszcze co do spalacza, bo nigdy na nim nie byłem i w sumie pomyślałem, że może to niegłupie na samą końcówkę właśnie - jaki byś polecił + przez jaki okres go stosować i na koniec może głupie pytanie, ale jestem kompletnie zielony w tych tematach - czy to nie jest jakieś szkodliwe?
https://i.imgur.com/CTlQdRA.jpg Miesha Tate Twitter Miesha Tate uważa Amandę Nunes za „GOAT’a”, ale wierzy w to, że jest w stanie ją pokonać Miesha Tate wróciła do rywalizacji z zamiarem powrotu na szczyt dywizji koguciej i pomimo zdominowania kategorii przez mistrzynię Amandę Nunes, Tate twierdzi, że jest w stanie ją pokonać. Była mistrzyni wagi [...]
[...] od spozycia, do pojcia spac. wtedy tez nie powinno az tak mocno cie trzymac bys po okolo 6-7h byl juz znuzony i mogl bez problemu sie wyspac:) ciekawe swoja droga co tam jest takiego, co powoduje, ze ten stan czuwania w przypadku Twojej osoby jest podniesiony i ze faktycznie nie pozwala ci na zasypianie. bo nicv takiego nie wskazuje po [...]
No dobrze, BMR to jest moje spalanie jakbym leżał tylko i oddychał 24h i nic więcej - to wynosi 2013 według tej strony. Reszta tych obliczeń tylko dla jasnowidzów niestety: nie da się tego odszyfrować co tam jest popisane. TDEE wychodzi około 3100kcal, zazwyczaj odejmuje sie od tego 20% -> 2480kcal (Rozumiem, że to już sie liczy jako redukcja). [...]
Witam Wszystkich Mam pytanie odnośnie makaronu COMBINO spaghetti, może dla niektórych będzie to śmieszne ale wole być pewny. Czy Waszym zdaniem ten makaron jest pełnowartościowy i czy można spokojnie wprowadzić go do diety? np. zamiast kaszy gryczanej. Niżej umieszczę zdjęcia o jaki makaron mi chodzi i jego skład. Niby jest opisany jako makaron z [...]
[...] że wszystko wyjaśni co i jak a tutaj takie cuda :/ to jeszcze się was zapytam co i jak żeby lipy nie było idzie do mnie Anastrazol i Cabaser pytanie jak to zacząć dawkować i kiedy zrobić kolejne badania czy coś się ruszyło oraz jak to jest z dawkowaniem Clomidu i HCG na odbloku. Sorki, że tak męczę ale wolę tutaj zapytać niż tych dilla.
[...] Khabibem Nurmagomedovem, który zakończył już swoją karierę. Przewiduje się, że „Diament” zmierzy się z nowym mistrzem Charlesem Oliveirą w następnej walce, ale póki co nie jest to jeszcze nic pewnego, ponieważ Poirier rozważa również inne opcje. Zapytany o to, kto dałby mu najtrudniejszą walkę w kategorii 155 funtów, gdyby każdy był w swoim [...]
[...] sie dietą 1500kcal. Przede wszystkim należy poprawić podejście do kształtowania sylwetki, ponieważ już na początku widać błędy. Jedynym sensonym celem w Twoim przypadku jest redukcja tkanki tłuszczowej, a nie żadna rekompozycja, czy tym bardziej budowa masy mięśniowej. Budować mięśnie można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, a do tego [...]
[...] nie zgadzam z poglądem, że musisz coś przeżyć aby miec wiedzę. Tylko doświadczenie etc... Stawiam na myślenie krytyczne i racjonalizacje podejmowania działań w życiu. Teoria jest dla mnie ważna, bo to ona daje możliwości analizy i lepszego podejmowania działania. To nie przezycie X powoduje że np mamy wiedzę o X. Dopiero analiza naszych uczuć, [...]
Cześć, radzicie zaopatrzyć się w jakąś stałą suplementacje jeśli regularnie ćwiczę? Aktualnie biorę tylko cynk i kolagen, ale widziałem też na youtube, że ludzie biorą np omega 3 i jakieś inne suplementy codziennie. Problemów zdrowotnych nie mam żadnych. Jest sens się w coś jeszcze zaopatrzyć czy to tylko stara kasy? Co do omegi 3 to tłuszcz [...]
No właśnie muszę ochraniacze na nadgarstki dokupić. Brakuje mi do kompletu pełnego. Na kolana i łokcie już mam. Kask jest więc jest ok. Ja mam zwykłe rolki fitnessowe tylko kółka zmienione. Do tego pewnie przydałby im się przegląd, ale cóż na tyle co jeżdżę to nie szukam nawet nic innego chociaż wiem, że komfort pewnie byłby większy. A wywrotki [...]
[...] nie zgadzam z poglądem, że musisz coś przeżyć aby miec wiedzę. Tylko doświadczenie etc... Stawiam na myślenie krytyczne i racjonalizacje podejmowania działań w życiu. Teoria jest dla mnie ważna, bo to ona daje możliwości analizy i lepszego podejmowania działania. To nie przezycie X powoduje że np mamy wiedzę o X. Dopiero analiza naszych uczuć, [...]
[...] wtedy tłuszcze. Pamiętaj również, że węglowodany nie są niezbędne do budowy mięśni. Niezbędne są aminokwasy i nadmiar kalorii, można budować mięśnie na diecie keto, ale nie jest to aż tak efeitywne jak przy dietach z węglowodanami. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-08-24 19:21:45 "Staraj się regularnie dodawać kalorie średnio co 7-10 dni [...]
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
